Der Blog zum Thema Gesundheit

Das gesammelte Wissen der Schweizer Hausapotheke: Fundierte Beiträge über gesunde Ernährung, Krankheitsprävention und -behandlung, Körper und Seele sowie gesellschaftliche und private Themen. Gesunde Lektüre – analog seit 1929.
Gesundheitliche Vorteile des Eisbadens

Gesundheitliche Vorteile des Eisbadens

Hartgesottene Winterschwimmer schwärmen von den gesundheitlichen Vorteilen des Eisbadens. Doch was passiert dabei genau im Körper und wie gesund ist es wirklich?
«Weil ich mich dadurch einfach gut fühle»

«Weil ich mich dadurch einfach gut fühle»

Ihren ersten Aufenthalt in einem Eisloch im Winter Anfang 2021 wird Lea Kusano nie vergessen: «Es war im zugefrorenen Schwarzsee und einfach mega», schwärmt die 43-jährige Bernerin.
Aromatherapie – die duftende Welt der Heilpflanzen

Aromatherapie – die duftende Welt der Heilpflanzen

Die Aromatherapie mit ätherischen Ölen zählt als Teil der Phytotherapie zu den anerkanntesten komplementärmedizinischen Behandlungsmethoden. Ätherische Öle werden therapeutisch eingesetzt, um Krankheiten zu lindern und das Wohlbefinden zu steigern.
Vom Konflikt zum positiven Ergebnis

Vom Konflikt zum positiven Ergebnis

Ob Meinungsverschiedenheiten zu einem Scherbenhaufen oder zu neuen Lösungen führen, kann man oft selbst mitbestimmen. Denn nicht immer ist Schweigen tatsächlich Gold.
Leben nach der Darmkrebstherapie

Leben nach der Darmkrebstherapie

Das Darmzentrum Bern der Lindenhof­gruppe begleitet von Darmkrebs Betroffene über den gesamten Behandlungs­pfad – von der Diagnose bis zur Nachsorge. Aufgrund des zeitnahen Informations­austausches zwischen den Fachspezialistinnen und -fachspezialisten der Spitalgruppe mit den Grund­versorgenden bleiben für die Betroffenen die Hausärztinnen und -ärzte die ganze Zeit über die primäre Ansprechperson.
Kopfschmerzen gezielt behandeln

Kopfschmerzen gezielt behandeln

Gegen Kopfschmerzen gibt es wirksame Therapien. Entscheidend sind die sorgfältige Abklärung und genaue Diagnose.
«Juglans regia» – Urtinktur vom Walnussbaum

«Juglans regia» – Urtinktur vom Walnussbaum

In der biologischen Medizin wird die «Juglans regia» – die «echte Walnuss», auch Baumnuss genannt – als wohl gesündeste Nuss betrachtet. Sie ist die Basis für die homöopathische Urtinktur «Juglans regia comp.». Rudolf Schittenhelm von der SiRu-Apotheke in Teufen/AR ist mit den Vorzügen von Baumnüssen gut vertraut.
Osteoporose: Prävention und Behandlung

Osteoporose: Prävention und Behandlung

Welche Präventionsmassnahmen und Therapien wirken gegen Osteoporose? Blick auf die Bekämpfung der verbreiteten Knochenschwäche, mit Fokus auf Risikofaktoren, Diagnose und Behandlung.
Einschlafprobleme nach abendlichem Training

Einschlafprobleme nach abendlichem Training

Sie haben abends intensiv trainiert und bringen Ihren Kreislauf nicht runter? Während andere müde werden, können Sie nicht einschlafen? Trinken Sie nach dem Training genug und sorgen Sie für eine kühle Schlafumgebung. Allenfalls kann auch ein Schlaftagebuch eine Hilfe sein.
Konjakwurzel: kalorienarm und reich an Ballaststoffen

Konjakwurzel: kalorienarm und reich an Ballaststoffen

Die Konjakwurzel (Amorphophallus konjac) gehört zur Familie der Aronstabgewächse (Araceae) und stammt aus Asien. Sie ist ein ideales Low-Carb-Nahrungsmittel.
Herpes Zoster – heimtückisches Risiko schlummert im Körper

Herpes Zoster – heimtückisches Risiko schlummert im Körper

Windpocken, oder auch «Wilde» beziehungsweise «Spitze Blattern» genannt, sind eine sehr häufige Kinderkrankheit – hochansteckend und ausgelöst durch das Varizella-Zoster-Virus (VZV). Dieses kann später in Form von Gürtelrose noch grösseren Schaden anrichten.
«Hühnereier sind ein Wunder»

«Hühnereier sind ein Wunder»

An Ostern wird nebst Schokolade in allen möglichen Formen auch das Hühnerei seinen grossen Auftritt haben. Karin Frederiks, vom Marketing bei «GalloSuisse» die Vereinigung der Schweizer Eierproduzenten, erklärt, warum man aber auch sonst viel öfters Eier geniessen sollte.
Zusammenspiel von Darm und Haut

Zusammenspiel von Darm und Haut

Der Darmzustand hat Folgen für die Haut: Hauterkrankungen hängen oft mit einem Ungleichgewicht im Darm zusammen. So erstaunen in Zeiten nährstoffarmer Take-away-Mahlzeiten häufig auftretende Hautprobleme wenig.
Alte Bodenheizung analysieren

Alte Bodenheizung analysieren

Bodenheizungen, die bereits über 35 Jahre in Betrieb sind, sollten untersucht werden. Denn die Rohre altern im Boden, gerade solche aus Kunststoff verspröden und verschlammen mit der Zeit. Im schlimmsten Fall kann ein Rohr bersten. Eine vorbeugende Analyse bringt Sicherheit.
Stille Entzündung – der schleichende Tod

Stille Entzündung – der schleichende Tod

Der Gesundheitszustand der Bevölkerung verschlechtert sich trotz modernster medizinischer Möglichkeiten zunehmend. Die medizinische Statistik prophezeit uns gar, dass in zehn bis fünfzehn Jahren in den westlichen Zivilisationen jeder Mensch mindestens einmal im Leben an Krebs erkranken werde. Ein Schlüsselfaktor in dieser Entwicklung sind stille Entzündungen.
Straffende Systemkosmetik

Straffende Systemkosmetik

Für einen geformten und gestrafften Körper ist wohl bei den meisten Menschen intensives Training erforderlich. Mit den Produkten der Systemkosmetiklinie «Diego dalla Palma» fällt dieses Ziel dank modernster Textilien sowie innovativen Wirkstoffen auch ohne körperlichen Effort leichter.
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